Iga Świątek w turnieju Roland Garros 2022. Trener o przygotowaniach fizycznych Polki - tenis
/dnl.eurosport.com/sd/img/placeholder/eurosport_logo_1x1.png){kind=logo}
25/05/2022, 04:44 GMT+2
Iga Świątek kroczy w tym sezonie od zwycięstwa do zwycięstwa, co oprócz sukcesów wiąże się z ogromnym obciążeniem. Najlepsza tenisistka świata posiada jednak ważną cechę, która pozwala jej utrzymywać formę na najwyższym poziomie. - Iga dobrze się regeneruje, to trzeba przyznać. Staramy się z każdym rokiem zwiększać jej obciążenia, dobrze je planować. Nie tylko na ten, ale i kolejny rok, żeby to
Iga Świątek
Foto: Eurosport
Świątek w 1. rundzie wielkoszlemowego turnieju Rolanda Garrosa gładko pokonała Ukrainkę Łesię Curenko 6:2, 6:0. Był to jej 29. wygrany mecz z rzędu.
- My tylko planujemy, pokazujemy jej, co ma zrobić, a jak to wykona, to już wyłącznie zasługa Igi – przyznał skromnie Ryszczuk.
Wiele ważnych aspektów przygotowania
Świątek ma za sobą bardzo intensywne miesiące okraszone zdobytymi trofeami w kilku prestiżowych imprezach. Rywalizowała na różnych kortach na całym świecie, co również trzeba brać pod uwagę w przygotowaniach do sezonu.
- Wszystkie składowe mają bardzo duże znaczenie. Zmiana nawierzchni czy zmiany stref czasowych mają ogromny wpływ na zawodników. Trzeba dobrze poznać zawodnika, jak reaguje na te zmienne bodźce i dostosować odpowiedni plan do tego – podkreślił jej trener od przygotowania fizycznego.
Sztab szkoleniowy Polki praktycznie codziennie rozszerza swoją bazę pomiarów o kolejne szczegółowe dane, jak choćby zmienność rytmu serca tenisistki. Wszystko po to, by dokładnie wiedzieć, na ile jest gotowa do treningu, jak się regeneruje. Oprócz suchych pomiarów bardzo ważne jest również to, jak czuje się sama tenisistka.
- Najlepiej wyciągnąć wnioski i z jednego, i z drugiego. Zawsze porównuję to, co mówi zawodniczka, czyli jej subiektywne odczucia do w miarę obiektywnych danych, które mam z urządzeń. Na chwilę obecną mimo wszystko trochę bardziej przychylam się do tych ostatnich, a dopiero później dostosowuję to do samopoczucia zawodniczki – wyjaśnił Ryszczuk.
Mądrze zaplanować sezon
Liderka rankingu WTA 31 maja skończy dopiero 21 lat, ale już musi radzić sobie z ogromnym natłokiem meczów i podróży. Jak w tej sytuacji pomóc jej w utrzymaniu się w czołówce przez kolejne lata i uniknąć kontuzji?
- Patrzymy zawsze sezon, dwa w przód. Jest to niezbędne przy monitorowaniu tych obciążeń czy planowaniu przerw. Iga do tej pory rozegrała olbrzymią liczbę spotkań, więcej niż w zeszłym roku. Teraz jest bardzo ważne, by mądrze zaplanować sezon i myśleć już o następnym, żeby nie było tak, że wyjdziemy na kolejny i będzie trzeba zbierać gruz – zauważył trener.
Autor: jac/TG / Źródło: eurosport.pl
Powiązane tematy
Udostępnij
Reklama
Reklama