Skoki narciarskie. Kinga Rajda o współpracy z psychologiem
/dnl.eurosport.com/sd/img/placeholder/eurosport_logo_1x1.png){kind=logo}
22/11/2020, 12:30 GMT+1
- Praca z psychologiem dodaje mi pewności siebie. To się bardzo dobrze przekłada na zawody, ponieważ potrafię powtórzyć skoki z treningów w najważniejszych próbach - tłumaczy w rozmowie z Eurosport Kinga Rajda. Najlepsza polska skoczkini narciarska przygotowuje się do sezonu w Pucharze Świata.
Foto: Eurosport
Choć Rajda ma zaledwie 19 lat, już jest najlepszą polską zawodniczką. Do niej należy również rekord długości skoku. W 2019 roku podczas jednego z treningów w Planicy Polka uzyskała 134 m.
"W skokach jest wiele zmiennych"
Ostatnio skoczkini ze Szczyrku zdradziła, że równie ważna, co dyspozycja fizyczna, jest odpowiednie nastawienie. Pomaga jej w tym psycholog sportowy Łukasz Mika.
- Praca z psychologiem dodaje mi pewności siebie. To się bardzo dobrze przekłada na zawody, ponieważ potrafię powtórzyć skoki z treningów w najważniejszych próbach. Skupiamy się też na pracy, która ma poprawić moją koncentrację - tłumaczyła przed kamerami Eurosportu.
O efektach współpracy opowiedział również Mika.
- Dzięki współpracy z psychologiem zawodnik jest w stanie ogarnąć swoją głowę. Jest świadomy procesu treningowego oraz tego, co zachodzi w jego umyśle i wie jak kontrolować swoje ciało, szczególne w warunkach stresowych - wyjaśnił.
- W skokach jest wiele zmiennych, na które nie zawsze mamy wpływ, a chcielibyśmy mieć nad nimi kontrolę. Nie zawsze tak się da. Dość często zawodnik jest narażony na próby cierpliwości, z których nie zawsze wychodzi zwycięsko - dodał Mika.
Poprzedni sezon Pucharu Świata Rajda zakończyła na 28. miejscu w klasyfikacji generalnej. Nachodzący ma się rozpocząć 23 stycznia.
Autor: Skrz / Źródło: eurosport.pl
Powiązane tematy
Udostępnij
Reklama
Reklama